La pratica costante del Taijquan rinforza globalmente il nostro corpo, rinforzando tendini, legamenti e sciogliendo gradualmente i muscoli contratti.
Attraverso esercizi specifici praticati con regolarità si arriva a connettere globalmente il corpo, si eliminano tensioni inutili e si riacquisisce un’innata intelligenza fisica.
Il rilassamento è senza dubbio un fattore chiave nella pratica del Taijiquan, ma non deve essere interpretato come passività, bensì come capacità di rilassare coscientemente i muscoli di cui non abbiamo bisogno durante il movimento fisico e la pratica dell’arte marziale, mantenendo così un corretto asse del nostro corpo.
Riuscire a rilassare il corpo non è affatto rilassante.
Il rilassamento è il fine, il mezzo è la pratica.